Ett pass med fokus främst på styrka, man var inte orolig - även pulsen kommer höjas! 
Vi startar med uppvärmning med fokus på rörlighet för att förbereda kroppen inför styrkedelen. Passet är för dig som är både ovan och van vid att träna med vikter, då vikterna anpassas efter där man befinner sig i sin träning. Inför varje moment går vi igenom tekniken - detta pass bygger vi på styrka och med fokus på skadefri träning.